22–28 мая · Родос, Греция
О ретрите
Это ретрит, где тело начинает чувствовать. Не через теорию — через практику, движение и пространство.
Мы соединяем:
- кундалини-йогу
- путешествия по острову
- море, ветер, смену локаций
- живое присутствие в теле
Каждый день — это новый ритм, новое место и другое состояние.
Проживание
Rhodos Horizon Blu — Adults Only
Мы живём в комфортном отеле только для взрослых.
- спокойная атмосфера
- чистые современные номера
- бассейн
- 3–5 минут до моря
- близость к старому городу Родоса
Это удобная база, из которой мы будем выезжать в разные части острова.
Формат
Мы арендуем машину и передвигаемся по острову. Это ключевая часть ретрита.
- без привязки к одному пляжу
- без толп
- с возможностью останавливаться в самых красивых местах
Автомобиль:
- арендуется на группу
- оплачивается отдельно
- делится между участницами
Практики
11 практик кундалини-йоги. Мы работаем системно с телом:
- позвоночник и осанка
- снятие напряжения в шее и плечах
- центр и живот
- таз и подвижность
- энергия и нервная система
Результат:
- лёгкость в теле
- больше энергии
- ощущение себя
- внутреннее спокойствие
Часть практик проходит у моря и в природных местах.
Программа по дням
(может немного меняться — мы подстраиваемся под погоду и состояние группы)
22 мая
- Прилёт, заселение
- Море
- Лёгкая практика
23 мая — Восток острова
- Линдос
- Бухта Святого Павла
- Практика + море + прогулка
24 мая — Семь источников
- Epta Piges (7 источников)
- Монастырь Филеримос с павлинами
- Более спокойный, восстанавливающий день
25 мая — Юг острова
- Прасониси
- Место, где встречаются два моря
- Практика на перезагрузку и силу
26 мая — Бухты и море
- Лучшие бухты острова
- Купание, движение, свобода
27 мая
- Свободный день
- Море
- Практика
28 мая
- Завершение
- Утреннее море
- Отъезд
Что вы получите
- расслабленное и живое тело
- снятие напряжения
- больше энергии
- контакт с собой
- ощущение лёгкости и ясности
Стоимость
- двухместное размещение — 890 €
- одноместное размещение — 1050 €
Включено:
- проживание
- 11 практик йоги
- программа ретрита
Не включено:
- перелёт
- питание
- аренда автомобиля
Формат группы
Небольшая группа. Количество мест ограничено.
Финал
Если откликается — напишите мне. Я пришлю детали и помогу понять, подойдёт ли вам этот формат.
