Retreat «Körper der Aphrodite»

22.–28. Mai · Rhodos, Griechenland

Über das Retreat

Das ist ein Retreat, in dem der Körper zu fühlen beginnt. Nicht durch Theorie — durch Praxis, Bewegung und Raum.

Wir verbinden:

• Kundalini-Yoga
• Reisen über die Insel
• Meer, Wind, wechselnde Orte
• ein lebendiges, verkörpertes Erleben

Jeder Tag bringt einen neuen Rhythmus, einen neuen Ort und einen anderen Zustand.

Unterkunft

Rhodos Horizon Blu — Adults Only

Wir wohnen in einem komfortablen Hotel nur für Erwachsene.

• ruhige Atmosphäre
• saubere, moderne Zimmer
• Pool
• 3–5 Minuten zum Meer
• Nähe zur Altstadt von Rhodos

Eine bequeme Basis, von der aus wir in verschiedene Teile der Insel aufbrechen.

Format

Wir mieten ein Auto und bewegen uns über die Insel. Das ist ein zentraler Teil des Retreats.

• nicht an einen einzigen Strand gebunden
• abseits der Menschenmengen
• mit der Freiheit, an den schönsten Orten zu halten

Das Auto:

• für die Gruppe gemietet
• separat bezahlt
• unter den Teilnehmerinnen geteilt

Praktiken

11 Kundalini-Yoga-Einheiten. Wir arbeiten systematisch mit dem Körper:

• Wirbelsäule und Haltung
• Lösen von Spannungen in Nacken und Schultern
• Mitte und Bauch
• Becken und Beweglichkeit
• Energie und Nervensystem

Wirkung:

• Leichtigkeit im Körper
• mehr Energie
• ein spürbares Gefühl für sich selbst
• innere Ruhe

Ein Teil der Praktiken findet am Meer und an Naturplätzen statt.

Programm Tag für Tag

(kann sich leicht verschieben — wir passen uns dem Wetter und dem Zustand der Gruppe an)

22. Mai

• Ankunft, Check-in
• Meer
• Eine sanfte Praxis

23. Mai — Osten der Insel

• Lindos
• St.-Pauls-Bucht
• Praxis + Meer + Spaziergang

24. Mai — Sieben Quellen

• Epta Piges (Sieben Quellen)
• Kloster Filerimos mit Pfauen
• Ein ruhigerer, regenerierender Tag

25. Mai — Süden der Insel

• Prasonisi
• Der Ort, an dem zwei Meere aufeinandertreffen
• Eine Praxis für Reset und Kraft

26. Mai — Buchten und Meer

• Die schönsten Buchten der Insel
• Baden, Bewegung, Freiheit

Buchten der Insel

27. Mai

• Freier Tag
• Meer
• Praxis

28. Mai

• Abschluss
• Morgendliches Meer
• Abreise

Was du mitnimmst

• einen entspannten, lebendigen Körper
• gelöste Spannungen
• mehr Energie
• echte Verbindung zu dir selbst
• ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit

Preis

• Doppelzimmer — 890 €
• Einzelzimmer — 1050 €

Inbegriffen:

• Unterkunft
• 11 Yoga-Einheiten
• das Retreat-Programm

Nicht inbegriffen:

• Flug
• Verpflegung
• Mietwagen

Gruppenformat

Eine kleine Gruppe. Die Plätze sind begrenzt.

Abschluss

Wenn es dich anspricht — schreib mir. Ich schicke dir die Details und helfe dir zu spüren, ob dieses Format zu dir passt.